אירנה שוביק
פיזיותרפיה קשובה
פיברומיאלגיה | חזרה לפעילות גופנית | טיפול בכאב | שיקום אורתופדי | פילאטיס שיקומי | דיקור יבש
קצת עליי
נעים מאוד אני אירנה פיזיותרפיסטית משנת 2013 בעלת תואר שני עם ניסיון רב בטיפול ובשיקום אורתופדי.
לאורך השנים ליוויתי אנשים המתמודדים עם כאב, פציעות ותהליכי שיקום לאחר ניתוחים אורתופדיים וכן מצבים נוירולוגים שונים. לאחרונה בחרתי להתמקד בתחום שקרוב אליי כאדם רגיש בעצמי וזה ליווי אנשים עם פיברומיאלגיה בדרך לחזרה לתנועה, הפחתת כאב ושיפור התפקוד.
אני יודעת שלחזור לתנועה כשמתמודדים עם כאב זה לא תמיד פשוט. לפעמים יש חשש, תסכול או חוסר ודאות לגבי מה נכון וכמה אפשר לעשות.
לכן הגישה שלי מבוססת על הקשבה לגוף, רגישות והתאמה אישית לקצב ולצרכים של כל אדם.
המטרה היא לא רק לטפל בכאב, אלא לראות את האדם שמאחוריו. לעזור לו להכיר מחדש את הגוף שלו, להחזיר בהדרגה את הביטחון בתנועה ולבנות מערכת יחסים חדשה עם הגוף.
לצד עבודתי כפיזיותרפיסטית, אני מדריכת חדר כושר ופילאטיס (מזרן ומכשירים שיקומי) ומשלבת בעבודתי כלים מעולמות המיינדפולנס והדיקור היבש.
אני מאמינה שתנועה לא צריכה להיות מאבק בגוף היא יכולה להפוך בהדרגה ובקצב הנכון לכלי שמחזק את הביטחון, את תחושת המסוגלות ואת איכות החיים.
תחומי מומחיות
טיפול פיזיותרפי המותאם לאנשים המתמודדים עם פיברומיאלגיה, במטרה להפחית כאב, לעודד תנועה ולהחזיר את הביטחון בגוף. הטיפול משלב תרגול מותאם אישית, חיזוק הדרגתי, הדרכה לתנועה וכלים להתמודדות עם כאב, תוך התייחסות לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
ליווי מקצועי ובטוח לחזרה לפעילות גופנית לאחר פציעה, כאב או תקופה ממושכת של חוסר פעילות. התהליך כולל בניית תוכנית אישית, שיפור הכושר והתפקוד, והחזרת הביטחון בתנועה באופן הדרגתי ומבוקר.
אבחון וטיפול בכאבים אקוטיים וכרוניים במערכת השריר־שלד, במטרה להפחית כאב, לשפר את התפקוד היומיומי ולהחזיר את איכות החיים. הטיפול משלב טיפול ידני, תרגול מותאם והדרכה לניהול הכאב ומניעת הישנותו.
שיקום לאחר פציעות, ניתוחים או בעיות אורתופדיות שונות, במטרה להחזיר את הגוף לתפקוד מיטבי. הטיפול כולל שיפור טווחי תנועה, חיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל והכנה בטוחה לחזרה לשגרה ולפעילות.
אימון טיפולי המבוסס על עקרונות הפילאטיס, המותאם באופן אישי לשיקום לאחר פציעות, כאבים או מגבלות תנועה. הדגש הוא על חיזוק הגוף, שליטה בתנועה גמישות ומודעות.
טכניקת טיפול המתמקדת בשחרור נקודות כאב ומתח בשרירים באמצעות מחטים דקות. הדיקור היבש מסייע בהפחתת כאב, שיפור טווחי התנועה, הרפיית שרירים והאצת תהליך השיקום, כחלק מתוכנית טיפול מקיפה.
